アジアでゴルフデビューをする初心者のためのクラブの握り方

ゴルフクラブの握り方にはいくつかありますが、自分にとって快適に感じるものを選択すべきです。 以下で紹介する基本的なクラブの握り方は、まっすぐボールを打ち、ボールの飛距離を最大にし、またショートホールの精度を上げるのを助けるでしょう。

適切なクラブの握り方は、ゲームを成功させるための最も重要な側面の1つです。自分に最適なグリップを見つけて、自分のスキルを磨きましょう。

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ゴルフクラブの握り方の基本をマスターする

利き手をクラブに置く

右利きであれば右手、左利きであれば左手でまずクラブを持ちましょう。シャフトとグリップの境目でシャフトをつかみ、クラブを45度の角度で持ち上げます。

  • これは、最終的に利き手でクラブを握る場所ではありませんが、体から最も離れた距離でクラブを適切に握ることを最初に調整することを目的とします。

クラブを利き手ではない手に置く

最初に握った手(上記参照。右利きであれば右手、左利きであれば左手)をリラックスさせて、右利きの場合は左手、左利きの場合は右手にクラブを置きます。そして手のひらを自分の方に向けて、指のつけ根の関節と手のひらが合わさる所で、指で握る感じでクラブのグリップを握ります。

  • クラブの末端は小指の付け根を越えるように握りましょう。

利き手でない方の手を確保する

利き手でない方の手の中指、薬指、小指をグリップの周りで回転させ、親指とクラブが水平になるようにします。人差し指をグリップの周りにからめ、グリップの反対側に向かって親指を転がします。そうすると人差し指と中指の指関節を見ることができるはずです。

  • しっかりとグリップが固定されていれば、中指、薬指、小指の裏側にあるすべての部分がクラブのグリップに触れているように感じるはずです。
  • 親指をクラブに当て、人差し指をかぶせないようにすると、適切なグリップ感が得られることがわかります。

利き手を置く

クラブヘッドが12時を指している時計をイメージしましょう。 利き手でない方の手でしたように、指をグリップの上で曲げます。 小指を、利き手ではない手の人差し指と中指の間のスペースに巻き付けます。 イメージした時計の11時の方向にクラブヘッドを向け、クラブのグリップの上に右手の親指を平らに置きます。

  • クラブヘッドを11時の方向に向けてグリップを握ると、ボールがカーブしにくくなりまっすぐ飛ぶようになります。

その他ゴルフクラブの握り方

10本指(または野球)グリップ

このグリップを実現するには、両手の指の間にスペースがないように、優勢な手をクラブのグリップの下に滑らせるだけです。 小指を連動させたり重ねたりする代わりに、野球のバットのようにクラブを握ります。

  • このグリップは初心者、小さな手のプレーヤー、そして関節炎のプレーヤーによってよく使用されます。
  • 野球のグリップはあなたがより遠くにボールを打つことを可能にすることができるより多くのてこ作用を与えることができます。
  • このグリップでは正確なショットが得られないかもしれないことに注意してください。
    スイングするときは腰について進み、両手で従ってください。

ヴァルドングリップ

ヴァルドングリップを達成するために、利き手の小指を取り、左手の指の上に横になるようにそれを動かします。 それは人差し指と中指の間のスペースの上に座るべきです。

  • ヴァルドングリップは最も一般的で、伝統的な教科書のグリップです。
  • それは特に大きな手を持つ人々のために推薦されます、そしてそれらのプレーヤーにとって連動グリップより快適であることができます。
  • 手が小さいプレイヤーは難しいかもしれません。

連動グリップ

連動グリップを実現するには、利き手ではない手の人差し指と中指を離します。 両手が連動するように、このスペースに利き手の小指を動かしてください。

  • このグリップは、若くて弱いプレイヤーによく推奨されますが、タイガーウッズのような多くのゴルフの偉人にも使用されています。 中程度または中程度のハンドを持つプレーヤーに最適です。
  • インターロッキンググリップは緊張と過度の手首の動きを減らします、しかし何人かのプレーヤーはそれが不快だと感じます。

さまざまなショットで握力で遊ぶ

強いグリップと弱いグリップを試します。

グリップが弱いということは、クラブハンドル上で手がターゲットの方に回転することを意味します。利き手で人差し指の付け根を見ることしかできない場合、弱いグリップをしています。 強いグリップとは正反対の意味で、クラブの側面をターゲットから遠ざけて回転させます。

  • 弱いグリップは、ボールに高さとバックスピンを加えるだけでなく、フックと戦うことができます。 それはまたボールをスライスさせ、そして適切なスウィングフォームを達成することを困難にし得る。
  • 強く握ることは非常に快適で良い打撃をもたらすことができますが、それはまたゴルファーを夢中にさせる傾向があります。

ショートホールのためにグリップを弱めます。

グリップを緩めると、ここでは必要

としない、より正確な距離とゆるい距離を得ることができます。 通常どおりクラブを握り、人差し指と親指で作られたしわが向いている場所に注意を払います。 これらの折り目はあごの左、目標に近い方を向いているべきです。

  • 右利きの場合は、しわはあごの左を向いているはずです。
  • あなたが左利きの場合、しわはあごの右を向いているはずです。
  • 折り目は、「V」字形にすることもできます。 ショートゲームでは、「V」のポイントがターゲットに近づくようにします。

手首を下ろして入れます。

緑色になっているときは、手首の動きを最小限に抑えたいと思います。 パターのハンドルを利き手に戻して、手のひらの生命線にかかっているようにします。 もう一方の手で同じように握ります。 次に、手首を下に向けます。

  • 野球グリップでパターを持ちます。 ここに手首の動きを必要としないか、または望みません。 パターを10本の指で握り、手首を下に傾けるとロックされたままになります。
  • パターは腕の延長であり、振り子のように振るべきです。

ヒント

  • 強いグリップはショット距離を延ばし、ショットをスライスする傾向を排除するのに役立ちます。 それは弱い(支配的でない)手を後ろ足の方へ回転させ、指の付け根を露出させてクラブフェースがインパクトで閉じるのを防ぐことによって達成されます。
  • ボールに常に強い衝撃を与えていない場合は、グリップを強化する必要があります。 クラブのあり方を変えることなくこれを行うことができます。 ボールのアドレスを指定するときには、単にクラブフェースを閉じて約30度回転させてから、通常どおりクラブをつかみます。 これにより、衝撃を受けたときに手や腕をより強い位置に回転させることができます。
  • 弱いグリップはショットを引っ掛ける傾向を克服するために使用することができます。 それは弱い(支配的でない)手を正面に向かってひねることによって達成されます。
  • グリップ圧力はゴルフクラブを握ることの非常に重要な部分です。 手の中に保つのに十分なだけしっかりとクラブを持つべきですが、それよりもきつくはしないでください。 卵や赤ちゃんの鳥を抱えているのに似ている人もいます。

出典:https://www.wikihow.com/Hold-a-Golf-Club